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冬虫夏草针对贫血的吃法以及如何补血(疗养食谱)

 在现代社会大多女性朋友或多或少都会出现贫血症状,针对这种情况,青藏商场小编为大家找到了这些冬虫夏草食谱方法。

 冬虫夏草芪归饮

配方:冬虫夏草3克,当归10克,黄芪30克,灸甘草5克。

制作:将冬虫夏草、当归、黄芪、灸甘草一起放入锅中,加水浸泡30分钟,用武火烧沸后,改用文火煎煮30分钟,连煎2次,合并2次煎液即可。

用法:每日1剂,早、晚分2次饮服。连服半个月为一个疗程。

功效与适应症:补气养血。适宜于各种贫血病人服用。

冬虫夏草煨乌鸡

配方:冬虫夏草4克,乌骨鸡1只,党参10克,黄精、熟地黄各5克,玉兰片、冬菇、黄酒、清汤、味精、盐等各适量。

制作:将乌骨鸡宰杀,去毛、内脏,洗净切块,放入砂锅内,加入上述各味,再加入少许清汤,用武火煨至鸡肉熟烂,加入盐、味精调味即可。

用法:喝汤食鸡肉,佐餐食用。常服。

功效与适应症:补肝肾,益气血,滋阴壮阳。适宜于肾阴虚型贫血病人服用。

冬虫夏草煨雄鸡

配方:冬虫夏草3克,雄鸡1只,葱、姜、食盐各适量。

制作:将雄鸡宰杀,去毛、内脏洗净,放入砂锅中,加入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料,加水用武火烧沸后,改用文火炖至鸭肉熟烂即可食用。

用法:喝汤食鸭肉,佐餐食用。常服。

功效与适应症:补虚助阳。适宜于贫血、久病体虚、肢冷自汗、盗汗的病人服用。

冬虫夏草滋肾养血汤

配方:冬虫夏草3克,核桃肉、桂圆肉、枸杞子、黑芝麻各10克,红枣10枚,冰糖适量。

制作:将冬虫夏草、核桃肉、桂圆肉、枸杞子、黑芝麻、红枣分别洗净放入碗中,加入冰糖和适量水,加盖,隔水用武火蒸至桂圆肉熟烂,汤稠即成。

用法:每日1剂,早、晚分2次食用。连服7日为一个疗程,隔1周再食。

功效与适应症:补气养血。适宜于营养性贫血病人服用。


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